Im Zweifel mehr oder weniger
Geschriebenes
Ein Rundrücken ist schädlich. Ein Hohlkreuz ebenfalls. Zu wenig Wasser oder zu viel – beides hat fatale Konsequenzen.
Wo man sich auch umschaut, fast alles hat ein Toxizitätsprofil. Die neutrale Haltung und die richtige Wassermenge liegt meist irgendwo in der ‘gesunden’ Mitte. Weil sich diese aber gar nicht so leicht treffen lässt, ist es gut zu wissen, auf welche Seite man im Zweifelsfall lehnen sollte.
Denn während ein Hohlkreuz so gut es geht vermieden werden sollte, ist eine leichte Überstreckung in jedem Fall besser als ein Rundrücken. Und obwohl der Körper an zu viel Wasser ertrinken kann, ist man mit etwas zu viel Wasser besser bedient.
Bild: Pendulum Curve illustration von Frederick H. Evans (1853-1943), Getty Museum – Quelle.